提升幼兒免疫力

2021年6月22日 — 中藥茶飲或藥膳。中藥的黃耆、黨參、山藥等補氣藥才有助於提升上呼吸道的免疫力，也可煮些山藥粥、四神湯、百合銀耳湯等給孩子調理。相關研究顯示，紫蘇葉 ...

2022年5月24日 — 優格／優酪乳益生菌維持腸道菌相，提升防護力，建議可以每天早上喝一瓶優酪乳、下午吃一個優格，鞏固孩子消化道的健康提升菌叢好菌相，自然保護力也跟著 ...

台灣一年四季都盛行傳染病，讓免疫系統尚不健全的幼兒較無「防衛機制」，因此天下父母們該如何提升幼兒的免疫力？怎麼選擇保健食品，對提升嬰幼兒免疫力最有幫助？本集 ...

2023年4月3日 — 幼兒平均每年感冒6-8次免疫力3大增強要素 · 充足睡眠：. 年齡越小，所需的睡眠時間越長。 · 運動習慣： · 補充益生菌： · G-NiiB「微生態兒童免疫配方」SIM03.

2022年7月19日 — 免疫力和飲食息息相關，建議從均衡飲食下手，平時應該鼓勵孩子多吃含抗氧化物的食物，例如：蔬菜和水果，它們都含有豐富的維生素C等植化素，對於提升孩子 ...

2022年4月22日 — 除了營養，我也建議帶孩子多運動，常到戶外跑一跑以及曬太陽。陽光對孩子的健康很重要，可以轉化更多的維生素D，進而提升免疫力。 喜樂的心，乃是 ...

爸爸媽媽一定得知道，有固定的運動習慣對於小孩有極佳的幫助，從嬰兒初期的地板運動到幼兒一般肢體動作(走、跑、跳)都可以促進骨骼肌肉神經發育，此時再搭配靜態的手部操作 ...

* 曬太陽以增加維生素D：有研究發現維生素D具有調節免疫系統的效果。因此，建議每天至少曬10-15分鐘的太陽，但要避開紫外線指數強的時段。 * 運動、鍛練和多 ...

2022年3月16日 — 新冠疫情：6大增強兒童免疫力方法 · 1. 多吃含Omega-3 食物 · 2. 彩虹飲食法 · 3. 健康飲食 · 4. 充足睡眠 · 5. 適量活動和管理壓力 · 6. 母乳餵哺.

維護免疫力的營養素與食物蛋白質與維生素A（及β—胡蘿蔔素）、B 群、C、E，以及礦物質中的鐵、鋅、硒…… 都是維護免疫機能不可或缺的營養素。父母應了解如何藉由飲食，提供 ...